上了年纪建议忌嘴, 鸡蛋猪肉少吃, 多吃这3物, 舒服过冬天。

美食的诱惑往往是巨大的，很少人能抵抗得住，但上了年纪后可不能随便吃了，要学会忌口，尤其是鸡蛋猪肉更是要少吃，这3物多吃才更能舒舒服服地度过寒冷的冬天。

金针菇。用刀直接去除根部，放在水里轻轻的揉搓洗净后，既可以用来炖汤，也可以用来炒菜，做法非常的多，也简单易做，再搭配一点青菜更是美观好看，吃起来也都很清爽，还比较的清淡，是一道老少皆宜的菜。

虾仁。它含有各种丰富的微量元素，还可以和很多食材搭配，尤其是虾仁炒黄瓜，丝滑可口，很有味道，而且做法简单，只需要将虾仁清洗好然后去皮腌制，再加适当的淀粉，让虾仁表面覆盖淀粉，之后用油爆炒虾仁，放入切成块状的黄瓜，加调料继续翻炒即可。

鱼肉。鱼不仅有很好的寓意，吃起来香嫩脆皮，很美味，比如鲈鱼蒸豆腐，只需将鲈鱼刮掉鱼鳞，切成薄薄的鱼片，将豆腐切成块状放在鱼的上面，然后加入各种调料，放在锅里蒸熟即可，香嫩丝滑的菜便做成了。

饭桌上有好菜，喜欢喝酒的人自然少不了美酒，尤其是冬天，适当喝点小酒真不错，像古道江湖1800就不错。

用精心种植的高粱、大米等五谷粮食固态发酵酿造而成，有着浓郁的粮食香，与众多好物的适配度高，很适合在吃点菜的时候和朋友喝上一杯。

大部分一二线白酒勾调用的基酒都是在它的酒厂产生的，酒厂实力在白酒圈中是有目共睹的，对固态工艺的运用炉火纯青，更何况产地是在四川邛崃，素有“美酒窝”的称号，这让浓香酒的风味尤为独特。

再窖藏1800天后，开盖后，酒香更加的纯正清雅，陈香、窖香等各种香气闻着丰满，52度浓香酒，喝着不容易上头，也没有辛辣的味道，反而很是柔和，口感甜润清冽，回味长。

好了，冬天宜进补，但是也要注意不能太补了！上了年纪的朋友，一定要注意忌嘴！今天的内容就到这里了，感谢支持和点赞。