就是要觉得自己很好

后台有人给我留言，碎碎念着觉得自己并不漫长的人生总是事事不顺，好像只要在人群中一站，就能够感受到各种凛冽和挑剔的目光，让她觉得浑身上下都不自然，就更谈不上自信了。即便是在发型师和美容师的眼里自己每一次整装待发都是光彩照人，可只要出了那扇门，就又开始了各种暗戳戳的紧张。

深夜看见后，给她留了个回复，试着问问可曾在记忆中有过深刻感激的人，或者记忆里对自己影响最大的认可与表扬？等到第二天的傍晚才看见她的回答，她说自己幼儿园的老师是很喜欢自己的，每天的水果都会多留给自己一小瓣，她说老师的眼睛是弯弯的，笑起来很好看，说话的声音也软软的，她那个时候特别喜欢去上学。再后来就差一些了，遇见的总是有些严厉的老师，而她又是个软绵绵的性子，做事慢，说话声音也小，所以越来越没有了存在感。不管是在外，还是在家。

家。原来在家里，她也并不是一个会被很认同的人，爸爸妈妈并不和睦的婚姻生活，让她早已经习惯在争吵和冷战里退回到自己的小屋，安静地不声不响。“原生家庭”这个词在很多人心里是紧张的，担心自己的力量无法对抗并不完美的环境基因。但，鸡蛋向内打破是十五，向外打破是生命，人生亦然，向内打破是压力，向外打破是成长。当我们被自己内心的恐惧禁锢在坚硬的框架与束缚中，没有办法让人拥有更大的生命力量。化茧成蝶从来都只是停留于想象之地，只有打破蛋壳，才会破解局限与蛋壳之内的空间与格局。我劝她，每天拿出十分钟的时间照镜子，给自己一句毫不吝啬的自夸。一定要坚持至少三个月的时间，届时，就会收获一份“我比别人更优秀”的自我认知偏好，正向、积极，而不再焦虑不安和小心翼翼。