齐鲁早报|元宵节的山东氛围感拉满；乐陵公交无限期免费乘
各位壹粉大家好！今天是2023年2月6日，星期一，农历正月十六。鲁南地区天气多云转阴，其他地区天气晴转多云；聊城和鲁南地区5日夜间到6日早晨前后有轻雾或雾。半岛地区南风4～5级阵风6～7级转北风3～4级，其他地区南风转北风3～4级。
最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区-2℃左右，其他地区0℃左右。
最高气温：鲁西北、鲁中山区和半岛地区10℃左右，其他地区13℃左右。
元宵节的山东氛围感拉满！你在哪里挤油油？
正月十五元宵节，人们舞龙舞狮、赏花灯、猜灯谜、吃元宵或汤圆，在热闹、红火的气氛中，庆贺元宵佳节。
元宵佳节的济南宽厚里小吃街热闹非凡，游客摩肩接踵前来买小吃。
元宵节，周村古商城的街巷热闹不减，古色古香的街道上，一群身着汉服的小姐姐们吸引着游客的目光。
元宵夜，济南明月升起，趵突泉景区花灯会灯火辉煌，美如天上宫阙。
烟台黄渤海新区举办第31届渔灯节，舞龙舞狮、海阳秧歌、传统高跷、提线木偶、昆曲、艺术高跷、军鼓、胶东开道鼓等表演陆续上演，《渔家号子》《渔灯节》《渔家喜事》等歌舞剧更是掀起了一轮又一轮的高潮。
2月5日晚，济南经十东路沿线灯光秀灯火璀璨。
美方动用武力袭击我民用无人飞艇，中国国防部严正抗议！
国防部新闻发言人谭克非就美方武力袭击中国民用无人飞艇发表谈话：美方动用武力袭击我民用无人飞艇，这是明显过度反应。我们对美方这一做法表示严正抗议，保留使用必要手段处置类似情况的权利。
中纪委周末打虎！3名官员同日落马
2月5日，中央纪委国家监委网站发布消息：
辽宁省大连市政协主席、党组书记郝宏军涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。
湖南省政协党组成员、原副主席易鹏飞涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。
新疆生产建设兵团党委常委、副司令员焦小平涉嫌严重违纪违法，目前正接受中央纪委国家监委纪律审查和监察调查。
巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世
巴基斯坦前总统佩尔韦兹·穆沙拉夫5日在阿拉伯联合酋长国迪拜去世，终年79岁。
巴基斯坦三军新闻局当天发表声明说，巴参谋长联席会议主席及三军参谋长对穆沙拉夫去世表示哀悼。
据阿联酋《海湾时报》报道，穆沙拉夫于5日上午在迪拜去世。此前，他已长时间入院接受治疗。
穆沙拉夫生于1943年8月。2007年11月，时任巴基斯坦总统兼陆军参谋长穆沙拉夫宣布实施紧急状态，并解除近60名法官职务，此举涉嫌违宪。2008年8月，穆沙拉夫迫于多方压力辞去总统职务，此后大部分时间住在英国和阿联酋。2013年3月，穆沙拉夫回国打算参加大选，但被法院禁止。同年11月，巴基斯坦启动对穆沙拉夫叛国罪指控的诉讼程序。2016年3月，巴基斯坦最高法院同意穆沙拉夫出国就医。
山东1市，无限期免费乘公交！全省率先
2月5日，乐陵市“城乡公交全部免费乘坐”工作全面启动，为群众送上一份“新年大礼包”。乐陵市也将成为全省率先实行全区域全民无限期公交免费乘坐的县市。
实行城乡公交车全部免费乘坐是乐陵市在2023年首个完成的民生实事项目。乐陵市已累计投入新能源纯电动公交车180部，实现了新能源纯电动公交车村村通达，客运站牌覆盖率100%，公交出行逐渐成为群众首先选择、乐于选择的出行方式，群众的获得感、幸福感不断提升。
《财富》全球榜单揭晓：中国7家公司入围，山东海尔智家获行业第一
近日，《财富》杂志发布2023年度“全球最受赞赏公司排行榜”，中国有7家公司入围。分别是，计算机行业排在第4位的华硕电脑、第7位的联想和第8位的纬创；互联网服务和零售行业排在第7位的阿里巴巴；航空行业排在第7位的国泰航空；家庭设备和家居行业排在第1位的海尔智家；以及半导体行业排在第2位的台积电。
果然视频|济南趵突泉元宵夜，航拍兔年花灯会游客欢欣鼓舞
元宵佳节之夜，明月从济南东部缓缓升起。济南趵突泉景区花灯会灯火辉煌，美如天上宫阙。数以万计的市民游客阖家出游，尽享元宵佳节的美丽时刻。
果然视频|给大象“美甲”需要分几步？济南动物园大象美甲记
动物园里圈养的大象，每天行走距离有限，也不用费心去寻找食物，活动量锐减，导致大象脚掌的角质层和趾甲过度生长，影响生活舒适度。这时候，就需要专业人员进行精心护理。那么，给大象美甲需要分几步？一起来看看济南动物园里，工作人员是怎么给大象“美甲”的。
果然视频|济南又添一处彩虹斑马线，市民：城市越变越美
网红花墙、爱心红绿灯、Love you兔……近年来济南在悄悄变美，市民也在享受着专属济南的浪漫。2月4日有网友发现济南洪楼广场附近又新添一处网红打卡地——彩虹斑马线。记者今天赶到济南洪家楼西路和花园路的交叉路口，一探究竟。
湖南高速交警通报高速多车相撞 ：已致16死66伤
湖南高速交警通报许广高速多起多车追尾事故：2023年2月4日17时许，许广高速南往北方向676公里路段，先后发生多起交通事故，涉事部分车辆起火。初步调查显示，前后约10分钟内共发生5起交通事故，1起事故造成7人死亡、涉及车辆7台；3起事故各造成3人死亡，分别涉及车辆11台、10台、9台；另1起事故未造成人员死亡，涉及车辆12台。事故另造成66人受伤，伤者已及时送医院全力治疗，其中8人伤势较重，生命体征暂时平稳。
当事人回应景区抽水8小时帮其捞手机：只是普通游客
1月28日，游客刘女士在湖北咸宁药姑山古瑶村景区游玩时，不慎将手机掉进700米深的峡谷，景区抽水8小时成功将刘女士的手机打捞上来。有网友质疑，游客是否有特殊身份？景区抽水数小时捞手机是否值得？2月4日，刘女士回应称，自己只是普通游客，也未通过特殊渠道联系景区。对于景区的帮助感到很意外，也很感动。该景区负责人表示，为提升服务质量，景区有比较健全的奖励机制，让游客满意就值得。
男孩昆明抓海鸥欲强塞进瓶子带走，监护人被相关部门罚两千元
父母在昆明海埂大坝帮男孩抓海鸥，欲塞进瓶子里带走的视频引关注。因涉“三有”野生保护动物，涉事男孩监护人被罚2000元。2014年，曾有伤鸥游客被警方跨省追罚。
奋进正当时！泰山队6日集结，开启新赛季备战
2月6日，在结束了半个月的假期后，泰山队大部分球员在济南重新集结，准备开启新赛季备战工作。根据安排，球队冬训将分为两个阶段，第一阶段地点大概率选在广州，第二阶段有望出国拉练。
根据此前安排，泰山队首阶段集训将以年轻球员为主。虽然球队外援尚未归队，不过，莫伊塞斯等球员在假期中也一直坚持训练，为新赛季做好体能储备。此外，上赛季租借至K联赛的莱昂纳多有望在2月底归队，但他新赛季能否留队还要看自身的训练状况。
倒计时！詹姆斯生涯得分至38352分，距离超贾巴尔仅差36分
北京时间2月5日，NBA常规赛，湖人客场以126：131不敌鹈鹕。本场比赛，詹姆斯出战40分钟22投10中，三分7中1、罚球9中6，拿下27分9篮板6助攻，职业生涯总得分来到38352分，距离超越贾巴尔（38387分）仅差36分。
按照近期詹姆斯的状态，他只需要1到2两场比赛就能完成历史性超越，从而成为新的得分王。
其乐融融迎佳节，山东美术馆“闹元宵”迎万人沉浸体验传统文化
2月5日是中华民族的传统节日元宵节，当天，山东美术馆“闹元宵”活动火热开展，上午馆内游人如织，活动迎来1万多名观众观展。山东美术馆“闹元宵”活动是在“共生世界——2022济南国际双年展”精彩展出的同时，结合展览“当代与传统”的主题，开展的具有传统文化气息的闹元宵活动。观众不仅能现场体验剪纸、做兔子布偶、猜灯谜、捏面塑、拓印年画图案等元宵活动，直观的感受非物质文化的魅力，还能在非遗传承人的介绍中，感受传统文化的知识。
卫生纸和餐巾纸有什么区别？
面巾纸、餐巾纸和厕纸（卷纸）最好别混着用，它们是有本质区别的：
●微生物要求不同
根据国家卫生执行标准：卫生纸的细菌含量≤600菌落总数/克，而真菌菌落总数则没有规定；纸巾纸的细菌含量≤200菌落总数/克，真菌含量≤100菌落总数/克。
●生产原料不同
卫生纸由纯木浆制成，里面可能会添加一些再生原料，比如回收的废纸；纸巾纸的生产原料是原生木浆，没有掺杂回收的废纸，更不能使用脱墨剂等。
饭后总是昏昏欲睡的原因找到了！
不少人在饭后，尤其是午饭后，感到昏昏欲睡，疲惫不堪，甚至倒头就睡。为什么会产生这种疲劳感呢？或许能在你的饮食里找到答案。
●碳水化合物吃太多。碳水化合物能帮助人体生成更多的血清素，可以促进积极的思维和调节情绪，还能平衡睡眠周期，因此碳水吃太多会让人感到困倦，特别是一些精制的碳水化合物，如白米饭、白面包、烘焙食品、高糖食物、饮料等。
●摄入大量色氨酸。色氨酸也能促进血清素生成。色氨酸存在于某些富含蛋白质的食物中，如奶酪、鸡蛋、鱼、猪肉、大豆、菠菜、螺旋藻、豆腐等，控制食用量可在一定程度防止犯困。
●吃得太丰盛。丰盛的饭菜会造成血糖水平突然上升，葡萄糖水平的快速上升意味着能量很快被消耗，因而造成疲倦。
吃七分饱、少吃垃圾食品、晒晒太阳、打个盹，都有助减轻饭后的困倦感。
易胖体质怎么控制体重？
有的人怎么吃都不胖，而有的人却喝凉水都长肉。发表在《遗传学》杂志的研究显示，胖是“与生俱来”的，也就是由基因决定的。即使是“命中注定”的胖，通过后天努力也能对体重控制起到效果。
●控制油脂摄入。选择橄榄油、茶油来烹调，每天控制在20~25克。
●对肥胖者来说，无氧运动和有氧运动相结合是较好的运动方式。无氧运动每次15分钟到20分钟，有氧运动半小时到40分钟，一周至少做4~5次，最好坚持每天训练。
●普通的肥胖者，一般建议选用高蛋白膳食模式。把饮食中的蛋白质供给比例增加到20%以上，多吃瘦肉、蛋、禽、鱼等。
对于肥胖人群，世界卫生组织的建议是：“匀速”减肥。每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种方法，对身体损伤小且不易反弹。
