卫生组织联合呼吁: 停止食用“1粥”, 比烟酒还伤甲状腺, 趁早远离

据不完全统计，我国甲状腺疾病的发病率已经高达2.2亿人，仅次于糖尿病，已“跃身”成为了我国第二大高发病种。

并且随之经济的发展，人们生活水平提升，甲状腺疾病也有了年轻化的趋势，不良的饮食、生活习惯，都会造成这种慢性疾病蔓延。

案例：

前几天45岁的周大姐刚被检查出来患甲状腺癌晚期，关于癌细胞会不会继续扩散，扩散的速度，周大姐还有多久的日子，这些都是未知的。

周大姐一边痛哭，一边抱头懊悔，早知道就不喝这“1粥”了。

原来，据医生检查，周大姐这次甲状腺结节癌变的原因，是因为感染了致癌物，而这种致癌物还是比砒霜毒性强68倍的黄曲霉毒素。

这种物质会出现在霉变的水果和饭菜里面，而周大姐唯一接触过的霉变物质，就是来自她家的“粗粮粥”了。

卫生组织联合呼吁：停止食用“1粥”，比烟酒还伤甲状腺，趁早远离

周大姐平时喜欢在粥里面加入各种杂粮和谷物，五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维和矿物质，对身体的健康是非常有益的。

但是周大姐将一些霉变的粗粮，挑挑拣拣然后用水冲洗过后，就继续煮粥喝了。

医生强调，黄曲霉毒素的感染性非常地强，即便是将发霉的粗粮扔掉，剩余的看起来好好的也已经感染过了，且黄曲霉毒素在高温下也是很稳定的，很难被分解反应掉，依旧会有毒性。

医生道，黄曲霉毒素是世界卫生组织公认的一级致癌物，属于强致癌物，也是造成甲状腺恶化、癌变的元凶之一，比烟酒还毁甲状腺，家里有发霉的食物，趁早丢掉。

医生：除了这“1粥”以外，这“2水果”也会加速甲状腺病变，尽量远离

1、榴莲

榴莲内含有非常丰富的蛋白质和维生素，营养价值非常地高，有“水果之王”的称谓，但正因如此，甲状腺疾病患者才要少食。

因为榴莲营养成分较多，较为滋补，甲状腺疾病患者体内食入过多的营养物质，堆积在一起，身体难以代谢，就会出现内分泌失调。

且榴莲属于热性的水果，食用过多地话，很容易出现火气，甲状腺炎症变重，会造成内分泌失衡，对于甲功的运转非常地不利。

2、荔枝

荔枝果肉甜美，是很多人的“心头好”，但甲状腺不好的人，建议少食。

因为荔枝属于热性的水果，食用过多地话，对甲状腺疾病的治疗与恢复非常地不利，且荔枝有很高的糖分，会出现血糖波动，导致身体新陈代谢异常。

并且甲状腺疾病患者大多是热性的体质，食用过多的话，只会加重甲状腺肿大的情况。

医生：当身体有这些异常的时候，甲状腺八成已病变，早些检查

1声音嘶哑，当甲状腺结节的体积增大到一定程度的时候，肿块会侵袭声带的神经，造成声带不能自如活动，从而出现声音嘶哑的情况；

2颈部有明显的肿块，淋巴发炎的时候，不及时地控制，就会感染周围的组织，出现颈部肿块；

3体温不稳定，甲状腺受到损伤，激素分泌不足，会使身体的能量被细胞过度消耗，体内热量降低，从而出现体温降低的情况，反之，则会出现体温上升。

医生：养护甲功，2个办法，简单有效

方法1、食补营养

方法2、保持好心情

身体是一个复杂的系统，情绪的变化也会刺激到内分泌，造成甲状腺激素合成受阻，且人的情绪长时间处在紧张、焦虑的状态下，会在一定程度上影响新陈代谢的运转。

因此，要想使甲状腺疾病恢复速度变快，生活中保持一个好心情是很有必要的。

参考文献：

【1】《甲状腺激素对身体的重要性》，2015年5月

【2】《甲状腺疾病和饮食习惯间的联系》，2016年04月