宝宝睡觉不踏实，总惊醒或哭闹，原因有3种，看看你家娃有没有

文丨京妈说，原创内容。

宝宝睡觉时总是惊醒，或者哭闹，这样的现象，多见于小月龄的宝宝，由于宝宝神经系统还发育不完善，而且宝宝出生后也缺乏安全感，多数是正常的。随着宝宝逐渐长大，惊醒和哭闹的情况也慢慢缓解，可能到了某个月龄，妈妈们会发现，宝宝突然睡得好了，踏实了，也不经常哭闹了。

小月龄宝宝睡觉老是惊醒、哭闹，可能是这几个原因！

1、正常生理现象

对于小月龄的宝宝来说，由于宝宝各方面发育还不成熟的原因，尤其神经系统，导致宝宝的睡眠周期和成人也不同，有一半睡眠是处于浅睡眠状态，那在浅睡眠或深浅睡眠交替时，宝宝就容易出现抽动、手舞足蹈，甚至惊醒等肢体活动，同时可能伴有很哼哼唧唧的表现。

应对：

这是正常现象，随着宝宝长大，这种情况会逐渐缓解，家长不用太焦虑，只需要摆正心态，科学的养育宝宝即可。

2、肠痉挛

当宝宝有肠痉挛，肚子胀气时，也容易哭闹、睡不好，但这种宝宝一般同时具备这些特点：放屁多且臭、肚子总咕噜咕噜响、双腿蜷曲无法放松、多在傍晚或夜里哭闹且不好安抚等。

应对：

对于小月龄的宝宝来说，肠痉挛很常见，一般不用去看医生，家长可以通过这几方面帮助宝宝缓解：

哭闹时可以听白噪音、飞机抱缓解；

平时可以经常给宝宝顺时针方向按揉肚子、热敷肚子、做排气操、裹襁褓、每次吃奶后拍嗝等方法预防和缓解。

宝宝出现肠痉挛，和家长平时的护理不当、喂养不当也有很大关系，因此，不管宝宝吃的是母乳还是配方奶，都要注意方式要正确，减少空气的吸入，并且喂奶后要拍嗝。

3、其他

最常见的就是前面两点原因，除了这两点，宝宝睡觉哭闹还可能是饿了、尿了、拉了、盖得厚了太热、长牙难受等。如果是偶尔的睡不好、哭闹，或是特定时间（如长牙期）的睡不好哭闹等，就可能是这些原因的可能性更大些。

应对：

可以按着这几方面，逐一排查，看宝宝到底是因为什么哭闹、睡不好：

如果是饿了，给宝宝喂奶后可缓解哭闹；

如果是尿了拉了，需要换尿不湿，换完尿不湿宝宝舒服了，自然就不哭闹了，也能睡得安稳；

如果是因为盖得厚太热了，那就给宝宝少盖点，宝宝也就睡得香甜了；

如果是因为长牙难受，妈妈可以用干净的纱布（在冰箱里冷藏一会，对缓解红肿胀痛，效果更好）帮助宝宝适当按摩牙床，或者抱着安抚等方式，帮助宝宝缓解。

京妈说：在宝宝不会说话前，哭是宝宝唯一的表达方式，因而家长需要多学习些育儿常识，能正确的解读宝宝哭闹，看是饿了、尿了还是就只是想让妈妈抱抱，亦或是肚子不舒服，当宝宝哭闹时能准确的判断是哪种原因导致的，并且能快速的回应宝宝，帮助宝宝解决问题。