有的人经常犯困,困极了说睡就得睡,这是什么原因导致的?

以前，杭州有一个五年级的小学生，在每天上午第一节课时就开始犯困。其实，这个孩子在过去的几年里，也有过这种现象，就是在下午上课时会犯困，今年却特别严重了，整天都好像没睡醒过一样，老师都直呼受不了。家长觉得很奇怪：孩子每天晚上准时9点半睡觉，早上7点起床，按说睡眠已经是8个小时以上了，也没有发现偷玩手机游戏。而且，现在学校晚上都没有上补习课了，全面保证孩子睡眠时间。

不过，容易犯困的还不只是小学生，高中学生也有。我们就曾经遇到一个高三学生，也是在上课经常犯困，困极了说睡就得睡的那种，甚至在高考时困到无力，直接睡了半小时才接着考试，搞笑吧！

这都不算奇怪，我们还遇到过犯困更严重的客户：他正和人说话，说着说着居然能睡着了。而且，并不是一次这样，经常都是这样，天天都是一副没睡醒的样子。有很多次和他打电话总是说着说着就听不到他声音了，或者就是叫了好几遍才能答应一声，然后又不见人影，真的让人感觉好气又好笑，再累也是可以说一声再睡的吧，哪有一秒钟就睡着的？

其实，这种不分场合的经常犯困思睡，程度再严重些就是嗜睡症了。可能你会说：嗜睡症的人都是劳累过度了吧？不是的，嗜睡症并非由于睡眠不足或者过度劳累所导致的，而是这类人心脏泵血能力差造成大脑缺氧容易瞌睡。我们都知道，心脏是人体供血的重要器官，承载着泵血的功能。当心脏功能出现下降的时候，心脏的泵血功能受到影响，血液输送的能力也随之变弱，容易使大脑出现缺氧。当大脑缺氧时，人体就会有困倦的感觉，与睡眠不足有相似的症状。

这有点类似人在雪上顶上很容易打瞌睡，雪山顶上空气稀薄，容易造成大脑缺氧，大脑缺氧肯定嗜睡了。所以，你会发现有的人从西藏旅游回来后，睡眠明显增多，一睡一整天，就是由于高原的低氧环境造成大脑缺氧了，一时还没有恢复过来。不过，大脑长期缺氧除了会引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。想一想也能理解，大脑是全身的支配中心，其耗氧量占全身总耗氧量的25%，可真不是小数目。

还有的人一吃饭就开始瞌睡，真是困得不行。尤其是胖子很容易这样，有些胖子吃饭吃着，吃着就打瞌睡了。其实，这个大多也是心脏泵血不足大脑缺氧的原因，这种人本身心脏泵血功能就不足，吃饭时人体血液能量都涌到胃部，参与消化了，结果造成脑部更加缺氧，所以就容易打瞌睡了。

总之，一个人容易犯困就表示他心脏功能下降，导致大脑缺氧了，所以才有的人每天都觉得很困。轻度的只是容易犯困，严重点的人一动情绪，心脏负荷加大泵血能力更差，全身失去能量直接瘫倒，这个就是我们说的气晕了。

那么，好好的心脏功能怎么会下降了呢？我们总结一下，发现一般有四个原因：

第一、常见的心脏疾病有心肌炎，我们在本文开头提到的那个小学生就是这种情况。原来，这个孩子平时免疫力差，非常容易感冒，有一次感冒还引发了心肌炎，然后心脏泵血功能下降，所以造成他一大早就打瞌睡。

一般来说，心肌炎后过了24小时，心肌酶就会转为正常，过一段时间心电图也会显示正常，一般宝妈就以为孩子没事了。其实不是的，孩子心脏功能从此损伤，由于心肌没有干细胞，这种功能性下降是不可逆的。也就是说，只要你得了心肌炎，无论你是感冒后三天好还是三个月才好，都已经造成心肌损伤了，所以给孩子打造一个健康的免疫防线很重要！

第二、季节的变换导致心脏功能负荷加重，或者造成心脏功能损伤下降，我们常见的“春困秋乏夏打盹”就是这种情况。我们知道，人体器官在冬季气温低的情况下都是缓慢运作的，到了春夏季温度逐渐升高，而器官运输能力都没恢复过来，造成血氧到大脑运输能力不足，肯定打瞌睡了。

不仅如此，春天对抑郁病人也是个很大的考验，一旦等到春季万物复苏温度升高，工作量加大对心脏脑能量消耗较大。此时心脏、脑能量又还没逐渐提升到位，因此心脏、脑能量被迅速耗尽。脑能量下降会有各种表现的，比如记忆力下降、神经官能症、抑郁症、容易发躁等。

第三、胖子们血脂异常，红细胞都是处于黏连状态，影响了携氧能力，无形中加重了心脏负荷，造成心脏功能下降。人一生的总心跳次数约为25亿至30亿次，但是由于胖子们高血脂、血管淤堵，心脏泵血力度是普通人的三倍，所以胖子很少有脑中风的，大多是捂着心脏倒下，因为还来不及脑中风。而且，胖子也很少有能活到80岁的，每当我在街上看到一个大胖子，我都能算出他的寿命和他所需要准备的抢救费用。

第四、先天心脏功能发育不足，这类人有的没有任何表现，有的人就会表现为低血压。先天心脏不好，导致心脏泵血能力差，对血管壁产生的压力低于正常值。需要提醒大家的是，低血压不仅会导致容易犯困，还会影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。可使机体功能大大下降，主要包括视力下降、听力下降、记忆减退等。

那么，我们既然知道了一些心力下降的原因，就让我们做好一些很好的预防吧，多吃一些对我们身体有益的食物，例如：奶类、蛋黄、鱼、肉及豆类等，情况严重的可以加上气血茶、心力饮、强力片之类营养产品。另外，还要注意加强体育锻炼，促进血液微循环，让我们都有一个健康的身体！