数名院士联合呼吁: 减少使用“1家电”, 再不停用, 甲状腺迟早被掏空

胡琪今年26岁，因为厨艺精湛，每天都会在短视频上分享，慢慢的摇身成为了美食博主。

自拍摄以来，所有事都是亲力亲为，从做饭、拍视频、剪辑都是自己一个人。每次压力大时，都会在享受美食制作的过程中得到释放。

前段时间，胡琪身体出现了异常，早上照镜子时感觉脖子粗了一圈，干活也是浑身无力。本来觉得没什么事，休息几天就能好。

但慢慢的情况变得不太乐观，无奈之下赶紧到医院检查，结果被确诊为甲状腺恶性肿瘤，需要尽快对其安排手术。

听到这里，胡琪情绪异常崩溃，非常不解为何会如此？

数名院士联合呼吁：减少使用“1家电”，再不停用，甲状腺或被掏空

随后医生在了解后，才发现导致病情的原因，与平时饮食有很大的关系。

近几年，空气炸锅掀起一番热潮，打着健康无油的口号，使用起来还特别方便。而胡琪经常用来炸薯条、炸肉等。

空气炸锅经过高温加热后，其中会产生例如苯并芘、丙烯酰胺等有害物质，具有极强的毒性。这种物质进入人体会增加各个器官的代谢器官，会降低甲状腺细胞的活性，导致大量毒素积累，诱发甲状腺受损。

所以日常生活中要减少食用这些食物，以免对健康造成威胁。

除此之外，这2种食物也伤甲状腺不浅，尽量少碰

1、动物内脏

老一辈人有“吃哪补哪”的观念，所以很喜欢吃一些猪肝、鸡心之类的内脏食物，但过多食用反而会给身体带来伤害。

因为其中含有大量的激素，长期食用会导致内分泌系统紊乱，引发激素分泌异常，从而加重病情。

2、快餐

很多上班族三餐不定时，为了省事，很多人会通过泡面充饥。

方便面块首先是油炸的，其中携带较多的热量和脂肪，被人体摄入后会引发肥胖。而且其中的调料包大多都含有添加剂，过多食用会刺激结节增长，对甲状腺病情极其不利。

养护甲状腺，日常可多做3件事

1、补充营养

2、调节情绪

长期的情绪暴躁会导致体内气血、脏腑等功能失调，这会进而加重甲状腺疾病。所以，调节好情绪也是帮助恢复甲功的重要举措之一，可以通过做事情来转移自己的实现，比如听歌、出门散步等，一定要学会适当的宣泄，不能憋在心里。

3、适量锻炼

一定量的户外锻炼能够加速病情的恢复，运动过程不仅能够提升心肺功能，增强全身的血液循环。同时分泌的多巴胺能够使人情绪开朗乐观，对姐姐的消散大有裨益。

甲状腺患者可以根据病情制定相关的运动计划，轻缓活动为宜，不可三天打鱼两天晒网。